Kurs-Beteiligung gesetzl. Krankenkassen
Alle Kurse (ausgenommen Personal Training) werden nach §20 SGB Präventionsgesetz von den gesetzlichen Krankenkassen mit einem Zuschuss von 70-100% der Teilnahmegebühr gefördert! Für mehr Details setze dich bitte mit deiner Krankenkasse in Verbindung.
Wieso
In diesem Kurs begrüße ich sowohl Frauen, wie auch Männer! Er richtet sich an jede:n, die/der präventiv ihrem/seinem Körper und ihrer/seiner Figur etwas Gutes tun und obendrein sich vor körperlichen Problemen schützen möchte.
Ebenso ist jede:r willkommen, welche:r speziellen Risiken im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems, im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, im metabolischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle ausgesetzt ist.
Weshalb
Das Training soll ebenfalls zu eurer Steigerung des Wohlbefindens und der eigenen Zufriedenheit beitragen.
Ein weiteres Ziel ist es, euch langfristig davon zu überzeugen euch sportlich zu betätigen und auf eure Gesundheit zu achten.
Warum
Der Kurs soll euch die Möglichkeit geben, wie ihr effektiv und einfach euren gesamten Körper und eure Fitness stärken könnt hinsichtlich Muskelkraft, Mobilität und Stabilität.
Ebenso soll es dazu führen, dass wir präventiv mögliche „Alltags-Beschwerden“ (wie z.B. Rückenschmerzen) verhindern.
Wie
Der Kurs Outdoor Bootcamp – Functional Training wird, wie es der Name schon verrät, draußen an der frischen Luft abgehalten.
Wir bedienen uns verschiedenster Methoden, Übungen und Hilfsmittel um die Übungsstunden so effektiv und gleichzeitig abwechslungsreich wie möglich zu gestalten.
Wo
Sommer: Pfostenberg Plochingen
Winter: Bruckenwasen Plochingen
Wann
Montags 18:30 - 19:30h*
Freitags 09:00 – 10:00h*
* noch freie Plätze
Wieviel
10er Karte á 140€ (einlösbar in 12 Wochen)